Personal Training

Ein aktiver Körper steigert das Wohlbefinden jedes Menschen. Persönliche Fitness wird durch gezieltes Training erreicht. Es gibt kein generelles Pflichtprogramm – jeder muss seine persönliche Methode finden um Fitness zu erlangen und zu behalten. Ihr Personal Trainer betreut Sie in Gruppen- und Einzelstunden. Aus der Fülle von Bewegungsmöglichkeiten ist es nicht ganz einfach herauszufinden, was man für sich selbst zur Erhaltung und Verbesserung des Wohlbefindens tun kann.

Immer mehr Menschen schwören daher auf einen Personaltrainer, der ein Sport- und Gymnastikprogramm ausarbeitet, das genau die sportlichen, gesundheitlichen und terminlichen Wünsche des Einzelnen berücksichtigt. Von Ausdauertraining über Krafttraining mit funktioneller Gymnastik bis zum Entspannungstraining gibt es eine Fülle von Möglichkeiten. Als staatlich geprüfter Dipl. Fitnesstrainer helfe ich Ihnen herauszufinden, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden am besten aktiv erhalten bzw. verbessern können. Aus einer Kombination von gezielter Bewegung und Ernährung wird Ihr persönliches Programm gestaltet, so dass Ihr Ziel – eine positive Lebensumstellung – ermöglicht wird.