taob Trainingskonzept

Das taob Trainingskonzept basiert auf funktionaler Ebene (kein vorgegebener Bewegungsablauf) aufgebaut auf instabilem Untergrund (Propriozeptiv). Einsetzbar von jung bis alt, vom Gesundheitssportler bis zum top Athleten. Das taob Trainingskonzept ist im Rehabilitationsbereich (Muskelaufbau nach Operationen) einsetzbar, als auch für Menschen die unter Gleichgewichtsstörungen leiden (Gehörsturz, Schlaganfall), weil durch diese Trainingsmethode die Koordination, Reflexe und die Beweglichkeit verbessert wird. Durch das Training auf instabilem Untergrund werden die Sehnen und Bänder gekräftigt und somit als Verletzungsprofelaxe dient, ist ebenso postoperativ einsetzbar (z. B. Achillessehnenabriss).

Im weiteren wird die Tiefenmusukaltur (Fundament) aufgebaut oder verbessert, die die Schütz-, Stütz- und Tragefunktion der Wirbelsäule hat. Fördernd für alle Menschen mit Rückenproblemen (z. B. Bandscheibenvorfall), Haltungsschäden (z. B. Abweichung der WS) und vieles mehr.

Nicht nur alleine auf körperlicher Ebene wird durch das taob Trainingskonzept trainiert, sondern auch das Gehirn kommt ständig zum Einsatz. Durch den Reiz des ZNS (Zentrales Nervensystem) kommt es zu einem Austausch von elektrischen Impulsen, die sogenannte Neurotransmitter anregen, was zur Ausschüttung von verschiedenen Hormonen (z. B. Dopamin, Noradrenalin) führt, die das Wohlbefinden und die Konzentration ansteigen lassen.

taob – the art of balance

“Die Kunst der Balance für körperliche und geistige Ausgewogenheit.”